Πώς να θεραπεύσουμε την κατάθλιψη με πνευματικό τρόπο, αντί με φάρμακα;

Ε: Παλεύω με την κλινική κατάθλιψη εδώ και περίπου πέντε χρόνια. Όταν δεν παίρνω τα φάρμακά μου, είμαι εξαιρετικά κουρασμένος και ανίκανος να συγκεντρωθώ. Δυσκολεύομαι πολύ να ζήσω με αυτή την κατάσταση. Αλλά όταν παίρνω τα φάρμακά μου, μπορώ να συγκεντρωθώ και δεν νιώθω κούραση. Αυτή είναι η ερώτησή μου: Το Μάθημα στα Θαύματα  εξηγεί ότι δεν είμαστε σώματα. Τα σώματά μας είναι προβολές που γίνονται από το εγώ. Αν υπάρχει κάτι λάθος με το σώμα, το εγώ είναι η αιτία. Τι πρέπει λοιπόν να κάνω για να θεραπεύσω αυτή την κατάθλιψη σε πνευματικό επίπεδο, ώστε να μην χρειάζεται πλέον να παίρνω αυτά τα φάρμακα;

Α: Συγνώμη, αυτό είναι το μόνο που έχετε να κάνετε.

Σε περίπτωση που αυτή η απάντηση σάς φαίνεται πολύ επιπόλαιη, μερικές ακόμη λέξεις ίσως βοηθήσουν. Όλα όσα κάνουμε εδώ στον κόσμο για να αντιμετωπίσουμε τους σωματικούς μας περιορισμούς και ανάγκες είναι αυτό που το Μάθημα αποκαλεί μαγεία. (Για μια πιο λεπτομερή εξήγηση της μαγείας στο πλαίσιο των εθισμών και του προγράμματος των Δώδεκα Βημάτων, βλέπε ερώτηση 57.) Όλα αυτά είναι μαγεία επειδή δεν αντιμετωπίζουμε το πραγματικό πρόβλημα ή την πηγή όλων των συμπτωμάτων μας, συμπεριλαμβανομένου του να νιώθουμε σαν σώματα. Το πραγματικό πρόβλημα είναι πάντα και μόνο η ενοχή στον εγωικό μας νου. Και ο μόνος τρόπος για να το αντιμετωπίσουμε αυτό είναι μέσω της πρακτικής της συγχώρεσης, που σημαίνει να μάθουμε, με τη βοήθεια του Ιησού ή του Αγίου Πνεύματος, να μην κρίνουμε τις προβολές του εγώ μας, ώστε να μπορούν να αφαιρεθούν και να θεραπευτούν στον νου από όπου προήλθαν.

Αλλά μπορεί να υπάρχει ένα στίγμα στον νου σας που σχετίζεται με τη λήψη φαρμάκων για την κατάθλιψη, και εκεί θα μπορούσατε πραγματικά να ξεκινήσετε τη διαδικασία συγχώρεσής σας. Το γεγονός είναι ότι το φαγητό και ο ύπνος είναι επίσης μορφές μαγείας που χρησιμοποιούμε για να αντιμετωπίσουμε αυτό που διαφορετικά θα ήταν δυσάρεστες ή δυσλειτουργικές καταστάσεις. Αλλά οι περισσότεροι από εμάς δεν πρόκειται να αναρωτηθούμε τι να κάνουμε πνευματικά για να ανακουφίσουμε την πείνα ή την κόπωση, ώστε να μην χρειαστεί ποτέ ξανά να φάμε ή να κοιμηθούμε. Και το Μάθημα μας διδάσκει ότι όλες οι ψευδαισθήσεις είναι ίδιες - στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει ιεραρχία (Κ-26.VII.6). Επομένως, θα πρέπει πρώτα να μάθετε να συγχωρείτε τον εαυτό σας για τους περιορισμούς σας - δηλαδή, να μάθετε να μην κρίνετε τον εαυτό σας επειδή βλέπετε τον εαυτό σας ως ένα σώμα, με όλες τις ανάγκες που σχετίζονται με το να βλέπετε τον εαυτό σας σε μια φυσική κατάσταση, συμπεριλαμβανομένης της λήψης φαρμάκων για την κατάθλιψη. Ο Ιησούς μας υπενθυμίζει ευγενικά:

«Μην απελπίζεσαι, λοιπόν, λόγω των περιορισμών. Είναι η λειτουργία σου να αποδράσεις από αυτούς, αλλά όχι να είσαι χωρίς αυτούς» (ΕΔ-26.4:1-2).

Έτσι, αντί να προσπαθείτε να βρείτε έναν πνευματικό τρόπο να απογαλακτιστείτε από τα αντικαταθλιπτικά, ίσως είναι πολύ πιο ωφέλιμο να ζητήσετε βοήθεια για να έρθετε σε επαφή με την υποκείμενη ενοχή που πυροδοτεί τα συμπτώματα της κατάθλιψης, ώστε να μπορέσουν να θεραπευτούν. Όλα τα συμπτώματα είναι απλώς σημάδια που μας λένε ότι εξακολουθούμε να θέλουμε να είναι πραγματικός ο διαχωρισμός και όλες οι επιπτώσεις του. Αλλά αυτή η επιθυμία έχει ένα τίμημα, και με αυτό το τίμημα θα πρέπει να αρχίσουμε να κάνουμε περισσότερο επαφή με τον εαυτό μας. Το να βλέπουμε τον εαυτό μας ως αιώνια διαχωρισμένο από την αγάπη χωρίς τα μέσα για να επιστρέψουμε στο σπίτι είναι αναμφισβήτητα η πιο καταθλιπτική κατάσταση που μπορούμε να βιώσουμε.

Αλλά τα καλά νέα είναι ότι ο διαχωρισμός δεν είναι πραγματικά πραγματικός. Καθώς βλέπουμε όλα όσα μας κοστίζει το να πιστεύουμε στον διαχωρισμό - συμπεριλαμβανομένης της κατάθλιψης που προκαλείται από την αντιληπτή απελπισία της παρούσας «πραγματικότητας» - η επιθυμία για έναν άλλο τρόπο όρασης θα μεγαλώνει σταδιακά μέσα μας μέχρι να γίνει το μόνο πράγμα που θέλουμε. Γιατί θα έχουμε μάθει ότι το μόνο μέρος αληθινής ελπίδας βρίσκεται μέσα στον νου μας, όπου η παρουσία της αγάπης είναι πάντα διαθέσιμη για να μας οδηγήσει πίσω στο σπίτι.

Γαλλικό κείμενο:

 Comment guérir une dépression de façon spirituelle plutôt qu’avec des médicaments?