Μάθημα 8

Ο νους μου είναι απασχολημένος με σκέψεις του παρελθόντος.

1. Αυτή η ιδέα είναι φυσικά ο λόγος που βλέπεις μόνο το παρελθόν. Κανείς δεν βλέπει πραγματικά τίποτα. Βλέπει μόνο τις σκέψεις του προβεβλημένες προς τα έξω. Η ενασχόληση του νου με το παρελθόν είναι η αιτία της εσφαλμένης αντίληψης για τον χρόνο, από την οποία πάσχει η όρασή σου. Ο νους σου δεν μπορεί να συλλάβει το παρόν, που είναι ο μόνος χρόνος που υπάρχει. Επομένως δεν μπορεί να κατανοήσει τον χρόνο, και δεν μπορεί, όντως, να κατανοήσει τίποτα.

2. Η μόνη απολύτως αληθινή σκέψη που μπορεί κάποιος να κάνει για το παρελθόν είναι ότι δεν είναι εδώ. Επομένως το να το σκέφτεται κανείς ισοδυναμεί με το να σκέφτεται ψευδαισθήσεις. Πολύ λίγοι έχουν πραγματικά συνειδητοποιήσει τι συμβαίνει όταν ανακαλούν το παρελθόν ή προσδοκούν το μέλλον. Ο νους είναι πράγματι κενός όταν το κάνει αυτό, επειδή στην πραγματικότητα δεν σκέφτεται τίποτα.

3. Ο σκοπός των ασκήσεων για σήμερα είναι να αρχίσεις να εκπαιδεύεις το νου σου να αναγνωρίζει πότε δεν σκέφτεται πραγματικά καθόλου. Όσο απερίσκεπτες ιδέες απασχολούν τον νου σου, η αλήθεια μπλοκάρεται. Η αναγνώριση ότι ο νους σου είναι απλώς κενός, αντί να πιστεύεις ότι είναι γεμάτος με πραγματικές ιδέες, είναι το πρώτο βήμα για να ανοίξεις τον δρόμο προς την όραση.

4. Οι ασκήσεις για σήμερα θα πρέπει να γίνουν με τα μάτια κλειστά. Ο λόγος είναι ότι πραγματικά δεν μπορείς να δεις τίποτα, και είναι ευκολότερο να αναγνωρίσεις πως, όσο ζωηρά και αν φανταστείς μία σκέψη, δεν βλέπεις τίποτα. Με όσο το δυνατό λιγότερη επένδυση, ψάξε στον νου σου για ένα περίπου λεπτό, απλώς παρατηρώντας τις σκέψεις που βρίσκεις εκεί. Προσδιόρισε κάθε σκέψη με βάση την κεντρική φιγούρα ή θέμα που αφορά, και προχώρησε στην επόμενη. Ξεκίνησε την περίοδο εξάσκησης λέγοντας:

Φαίνεται ότι σκέφτομαι για ______  .

5. Στη συνέχεια προσδιόρισε κάθε σκέψη σου συγκεκριμένα, για παράδειγμα:

Φαίνεται ότι σκέφτομαι για [όνομα ατόμου], για

[όνομα αντικειμένου], για [όνομα συναισθήματος],

κ.ο.κ. ολοκληρώνοντας στο τέλος την έρευνα του νου λέγοντας:

Όμως ο νους μου είναι απασχολημένος με σκέψεις του παρελθόντος.

6. Αυτό μπορεί να γίνει τέσσερις ή πέντε φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας, εκτός εάν διαπιστώσεις ότι σε εκνευρίζει. Εάν το βρεις δύσκολο, τρεις ή τέσσερις φορές αρκούν. Μπορεί να σε βοηθήσει, όμως, αν συμπεριλάβεις τον εκνευρισμό σου ή οποιοδήποτε συναίσθημα τυχόν σου προκαλέσει η σημερινή ιδέα, στη διαδικασία έρευνας του νου.