Μάθημα 40

Είμαι ευλογημένος ως Υιός του Θεού.

1. Σήμερα θα αρχίσουμε να επισημαίνουμε μερικά από τα χαρούμενα πράγματα που δικαιούσαι, όντας αυτό που είσαι. Μεγάλες περίοδοι πρακτικής δεν απαιτούνται σήμερα, αλλά πολλές συχνές σύντομες περίοδοι είναι απαραίτητες. Μια φορά κάθε δέκα λεπτά είναι πολύ επιθυμητή και προτείνεται να δοκιμάσεις αυτή τη συχνότητα και να την κρατήσεις όποτε είναι δυνατόν. Αν το ξεχάσεις, προσπάθησε ξανά. Αν υπάρξουν μεγάλες διακοπές, προσπάθησε ξανά. ⁶Όποτε το θυμάσαι, προσπάθησε ξανά.

2. Δεν χρειάζεσαι να κλείσεις τα μάτια σου για τις περιόδους εξάσκησης, αν και πιθανότατα θα σου είναι πιο εύκολο, αν το κάνεις. Όμως μπορεί να βρεθείς σε διάφορες περιστάσεις της ημέρας που δεν θα είναι εφικτό να κλείσεις τα μάτια. Μη χάσεις την περίοδο εξάσκησης εξ αιτίας αυτού. Μπορείς να κάνεις εξάσκηση αρκετά καλά κάτω από οποιεσδήποτε συνθήκες, εάν πραγματικά το θέλεις.

3. Οι σημερινές ασκήσεις απαιτούν λίγο χρόνο και καθόλου προσπάθεια. Επανάλαβε την ιδέα για σήμερα, και μετά πρόσθεσε πολλές ποιότητες που συνδέεις με το γεγονός ότι είσαι Υιός του Θεού, εφαρμόζοντάς τα στον εαυτό σου. Μια περίοδος εξάσκησης θα μπορούσε, για παράδειγμα, να αποτελείται από τα ακόλουθα:

Είμαι ευλογημένος ως Υιός του Θεού.

Είμαι χαρούμενος, γαλήνιος, γεμάτος αγάπη και ικανοποιημένος.

Μια άλλη θα μπορούσε να έχει την εξής μορφή:

Είμαι ευλογημένος ως Υιός του Θεού.

Είμαι ήρεμος, ήσυχος, βέβαιος και σίγουρος.

Εάν έχεις λίγο χρόνο στη διάθεσή σου, θα είναι αρκετό να πεις στον εαυτό σου ότι είσαι ευλογημένος ως Υιός του Θεού.