Μάθημα 2

Έχω δώσει σε όλα όσα βλέπω σε αυτό το δωμάτιο

[σε αυτόν τον δρόμο, από αυτό το παράθυρο, σε αυτό το μέρος]

όλο το νόημα που έχουν για μένα.

1. Οι ασκήσεις με αυτή την ιδέα είναι ίδιες με αυτές της πρώτης. Ξεκίνησε με τα πράγματα που είναι κοντά σου, και εφάρμοσε την ιδέα σε οτιδήποτε σταθεί το βλέμμα σου. Μετά διεύρυνε το φάσμα προς τα έξω. Γύρισε το κεφάλι σου ώστε να συμπεριλάβεις οτιδήποτε βρίσκεται εκατέρωθεν. Εάν είναι δυνατόν, κοίτα πίσω σου και εφάρμοσε την ιδέα σε ό,τι ήταν εκεί. Παράμεινε όσο γίνεται πιο απροκατάληπτος στην επλογή των θεμάτων για την εφαρμογή της, μην επικεντρωθείς σε κάτι συγκεκριμένο, και μην επιχειρήσεις να συμπεριλάβεις όλα όσα βλέπεις σε έναν δεδομένο χώρο, γιατί θα προκαλέσεις ένταση.

2. Απλώς ρίξε μία ματιά γύρω σου εύκολα και αρκετά γρήγορα, προσπαθώντας να αποφύγεις να επιλέξεις με βάση το μέγεθος, τη φωτεινότητα, το χρώμα, το υλικό ή τη σχετική σημασία για σένα. Πάρε τα πράγματα απλά όπως τα βλέπεις. Προσπάθησε να εφαρμόσεις την άσκηση με την ίδια ευκολία σε ένα σώμα ή ένα κουμπί, μια μύγα ή ένα πάτωμα, ένα χέρι ή ένα μήλο. Το μόνο κριτήριο για την εφαρμογή της ιδέας σε οτιδήποτε είναι ότι απλώς να έπεσε το βλέμμα σου πάνω του. Μην προσπαθήσεις να συμπεριλάβεις κάτι συγκεκριμένο, αλλά βεβαιώσου ότι τίποτα δεν εξαιρείται ειδικά.