Μάθημα 31
Δεν είμαι το θύμα του κόσμου που βλέπω.
1. Η σημερινή ιδέα είναι η εισαγωγή στη διακήρυξη απελευθέρωσής σου. Και πάλι, η ιδέα θα πρέπει να εφαρμοστεί τόσο στον κόσμο που βλέπεις έξω, όσο και στον κόσμο που βλέπεις μέσα. Κατά την εφαρμογή της ιδέας, θα χρησιμοποιήσουμε μια μορφή εξάσκησης, η οποία θα χρησιμοποιηθεί όλο και περισσότερο, με τις αλλαγές που θα συνιστώνται. Γενικά, η μορφή περιλαμβάνει δύο πτυχές, η μία στην οποία εφαρμόζεις την ιδέα σε πιο διαρκή βάση και η άλλη που συνίσταται σε συχνές εφαρμογές της ιδέας καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.
2. Δύο μεγαλύτερης διάρκειας περίοδοι εξάσκησης στη σημερινή ιδέα χρειάζονται, μία το πρωί και μία το βράδυ. Τρία έως πέντε λεπτά για καθεμία συνιστώνται. Ενόσω τις κάνεις, κοίτα γύρω σου αργά ενώ επαναλαμβάνεις την ιδέα δύο ή τρεις φορές. Κατόπιν κλείσε τα μάτια σου και εφάρμοσε την ίδια ιδέα στον εσωτερικό σου κόσμο. Θα ξεφύγεις και από τους δύο, επειδή ο εσωτερικός είναι η αιτία του εξωτερικού.
3. Καθώς εξετάζεις τον εσωτερικό σου κόσμο, απλώς άφησε ό,τι σκέψεις περνούν από τον νου σου να έρθουν στην επίγνωσή σου, εξέτασε για μία στιγμή καθεμία, και στη συνέχεια άφησέ την να αντικατασταθεί από την επόμενη. Προσπάθησε να μην βάλεις κανενός είδους ιεράρχηση σε αυτές. Παρατήρησέ τις να έρχονται και να φεύγουν. όσο πιο απαθώς είναι δυνατόν. Μην μείνεις σε καμία συγκεκριμένα, αλλά προσπάθησε να αφήσεις τη ροή να κινηθεί ομοιόμορφα και ήρεμα, χωρίς καμία ιδιαίτερη επένδυση εκ μέρους σου. Όπως κάθεσαι και παρατηρείς ήσυχα τις σκέψεις σου, επανάλαβε τη σημερινή ιδέα στον εαυτό σου όσο συχνά θέλεις, αλλά χωρίς αίσθημα βιασύνης.
4. Επίσης, επανάλαβε τη σημερινή ιδέα όσο πιο συχνά γίνεται καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Υπενθύμισε στον εαυτό σου ότι κάνεις μια διακήρυξη ανεξαρτησίας στο όνομα της δικής σου ελευθερίας. Και στην ελευθερία σου βρίσκεται η ελευθερία του κόσμου.
5. Η ιδέα για σήμερα είναι επίσης ιδιαίτερα χρήσιμη για να τη χρησιμοποιήσεις ως απάντηση σε οποιαδήποτε μορφή πειρασμού μπορεί να εμφανιστεί. Είναι μια διακήρυξη ότι δεν θα ενδώσεις σε αυτόν, και δεν βάλεις δεσμά στον εαυτό σου.